• Lang English
  • Lang French
  • Lang German
  • Lang Italian
  • Lang Spanish
  • Lang Arabic


PK1 in black
PK1 in red
PK1 in stainless steel
PK1 in black
PK1 in red
PK1 in stainless steel
Lek za brzo praznjenje creva

Lek za brzo praznjenje creva

Lek za brzo praznjenje creva. Uzimanje probiotičkih suplemenata se pokazalo kao pouzdani izvor za poboljšanje vremena tranzita i regularnost pražnjenja creva. Lek dovodi do učestalih prolivastih stolica. Limun je bogat vitaminom C i antioksidativnim svojstvima. Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani. Stimulišu creva. Prekomerna upotreba laksativa smanjuje sposobnost tela da pomera stolicu i može dovesti do hroničnog zatvora. Vodolija May 6, 2023 · Čaj je najefikasnije i najdelotvornije konzumirati uveče pred spavanje – jednu šolju. Najbolji prirodni laksativi protiv zatvora su suve šljive, sena, trifala, ricinusovo ulje i drugi. Ovo čisti creva! Prirodni lek za tvrdu stolicu i protiv zatvora. U svom sastavu ima probiotske kulture za normalan rad creva. Omekšavaju stolicu. Postoji nekoliko načina na koje prirodni laksativi poput bilja, hrane i pića deluju kako bi probavni sistem nesmetano funkcionisao. Hipotiroidizam, sindrom nervoznih creva, ulcerozni kolitis su zdravstvena stanja koja mogu uticati na regularnost stolice. Čaj za nervozna creva je lako uključiti u svakodnevni život, a u svakom slučaju umerena konzumacija čaja neće doneti nikakve neželjene efekte. proširuje krvne sudove, poboljšava protok krvi i tako pokreće probavni sistem. Treba da ih radite svaki dan, počnite se samo pet čučnjeva dnevno i lagano povećavajte njihov broj za po jedan. U slučaju primene čepića efekat pražnjenja nastaje brzo, već nakon 15-60 minuta. Sok od limuna To je idealan kućni lek za čišćenje debelog creva. Trenutno je potrebno još istraživanja da bi se utvrdilo koji je soj probiotika najbolji za lečenje opstipacije. Apr 17, 2024 · Trik od sedam sekundi, koliko je potrebno da se varenje poboljša i uradite nešto dobro za creva jeste – čučanj. Najčešće se javljaju sledeći simptomi : 1. Hidratacija Jun 9, 2023 · Na kraju, jedan od načina kako smiriti creva i čest prirodni lek za nervozna creva su različiti čajevi, poput nane, kamilice, anisa, đumbira, korijandera i drugih. Sokovi od jabuke, limuna i aloe vere efikasan su način za čišćenje debelog creva. Čaj od đumbira i artičoke Apr 17, 2024 · Evo kako da ispraznite creva posle čega će vam ona biti zahvalna Debelo crevo igra ključnu ulogu u eliminisanju toksina iz tela, ali kada ne radi dobro, onda dolazi do nadimanja, zatvora pa i ozbiljnijih problema, piše „Eightify“. Pokušajte sa masažom stomaka. Takodje, njegovo dejstvo omogućava mu primenu u nekim postoperativnim terapijama i u medicinskim stanjima koja iziskuju olakšavanje pražnjenja creva. Danas vam u ovom tekstu nudimo jednostavne prirodne recepte za čišćenje debelog creva, i creva uopšte. On pomaže u pravilnom funkcionisanju sistema za varenje. Prava potreba za redovnim uzimanjem ovih lekova postoji samo u nekim okolnostima, i to posle porodjaja, operacije hemoroida, operacija na trbuhu, posle infarkta srca i kod starih i iscrpljenih bolesnika Mar 1, 2024 · Što je zabranjeno tijekom procesa detoksikacije? “Masnoća je zabranjena. See full list on stetoskop. Tako se stvara zavisnost od lekova koji oštećuju sluzokožu svih organa za varenje. POSAO: Ne očekuju vas preterano velike promene na poslovnom planu tokom ovog dana. 5 days ago · 1 Ova pojava prilikom odlaska u toalet čest je znak raka debelog creva, tvrdi gastroenterolog; 2 Jedan “seljački” napitak pomaže kod mnogih bolesti: Najbolji prirodni lek za jetru, diže imunitet, a i topi kilograme; 3 Sve domaćice traže recept za ovu zimnicu: Ko jednom proba beli ajvar drugi više neće jesti Aug 23, 2018 · Detoksifikacija crijeva ili čišćenje crijeva podrazumijeva pražnjenje sadržaja crijeva, posebice kad se radi o problemu konstipacije. On je najefikasniji i najprirodniji način da ispraznite debelo crevo. godine u kojoj su esencijalna ulja komorača i kurkumina kombinovana za tretiranje sindroma nervoznih creva, a rezultati su bili pozitivni nakon 30 dana. Konzumiranje određene hrane može pomoći da se poboljša učestalost pražnjenja c Jul 16, 2019 · POSAO: Moguće je da ste zabrinuti za svoje finansije, ali nemate neki veliki razlog za to. Brokoli. Budući da živimo u dobu u kojemu se oslanjamo na znanstvene dokaze iz medicine i nutricionizma, prirodno se postavlja Panlax® deluje tako što podstiče peristaltiku (pokretljivost) creva i time dovodi do njihovog pražnjenja. Apr 14, 2020 · 7. Visok holesterol označava prekomerno prisustvo masnih molekula u krvi. Apr 5, 2015 · Panlax tablete kao aktivni sastojak sadrže bisakodil. Prirodni načini za čišćenje debelog creva: 1. Dan pre zakazanog snimanja. Ako je jetra pretrpana, puna je toksina, stoga je ne smijete opterećivati. Detoksikacija danas jest modna pojava. Mnogi naslovi na internetskim portalima obećavaju čišćenje crijeva i detoksikaciju pripremom takozvanih čarobnih napitaka za čišćenje crijeva. Ubrzo ćete nadoknaditi velike troškove koje ste napravili u prethodnom Jarac. Jun 2, 2014 · Dulcolax tablete koriste se za čišćenje creva u slučajevima kada treba uraditi pripremu za odredjene dijagnostičke procedure, recimo ultrazvuk trbušne duplje. Jan 30, 2023 · Po statistikama svaka deseta osoba pati od problema sa neredovnim pražnjenjem creva. Ovaj lek spada u grupu laksativa a to su lekovi za pražnjenje creva. Jul 26, 2024 · Kada se radi o jetri koja je podložna toksičnosti, ključno je svesti na najmanju moguću mjeru svaki daljnji pritisak na ovaj organ i pružiti mu dovoljno mogućnosti za oporavak i uklanjanje toksina. Da, dobro ste pročitali. Čaj od nane deluje brzo i može olakšati neugodnosti usled loše probave, mučnine u želucu i grčeva. Natrijum-hidrogenkarbonat je slabo bazna supstanca rastvorljiva u vodi i deluje kao antacid. 11. U SAD-u urme se pakuju u male boce kao lekovi i to se propisuju kao lek za zatvor. Zatvor stolice je neugodno stanje koje uzrokuje nadutost, grčeve u trbuhu i vjetrove, a možete ga probati izliječiti prirodnim putem. Uz konsultaciju sa lekarom, možete primeniti lekove iz kategorije laksativa ili čepića za kućnu upotrebu. Ja sam protiv te mode u smislu “Na detoksu […]. Jun 23, 2016 · LEKOVI ZA PRAŽNJENJE CREVA. Ovo je preporučljivo kod pacijenata koji su nepokretni ili slabo-pokretni radi posticanja rada creva. Sve što treba da uradite jeste da pomešate nekoliko jeftinih namirnica! Sastojci : 1 jabuka , šolja vode, 1 kašika meda , 1 kašika semenki lana i 1 kašika čia semenki. 4 stvari vezano za stolicu otkrivaju kako rade creva, a saznajte i kako da poboljšate pražnjenje. U Apr 19, 2016 · Urme uravnotežavaju stolicu te se koriste i kao lek kod proliva, ali naravno i tvrde stolice. Oni ubrzavaju kretanje crevnog sistema kako bi što efikasnije izazvali pražnjenje creva. Možda vas zanima i cimet kao lek. Kolon ili debelo crevo je deo digestivnog sistema koji je odgovoran za ponovnu apsorpciju vode i soli iz čvrstog otpada formiranog posle varenja pre nego što se eliminiše iz organizma. Kafa, čaj ili čaša tople vode – bilo koja topla tečnost pomaže u toj situaciji zato što u crevima deluje kao vazodilator tj. Brokoli sadrži sulforafan, supstancu koja može zaštititi creva i olakšati varenje. Poručite online. Ovaj čaj za čišćenje creva je i jedno od najboljih rešenja za probleme s nadutošću u stomaku budući da pospešuje izbacivanje gasova. Dec 27, 2018 · Na žalost, poremećaj flore creva nije toliko retka pojava kod hidrokolon terapije. Šta uzrokuje često pražnjenje creva? Često pražnjenje creva javlja se i kod muškaraca i kod žena bilo kog uzrasta. Koji su simptomi nervoznih creva? Simptomi nervozni creva mogu da nastanu naglo, ali mogu da se razvijaju i postepeno. Ovaj prirodan lek za rešavanje opstipacije pokazao je značajnu efikasnost kod starije populacije. Oct 4, 2017 · laktuloza počinje djelovati za oko 24 do 48 sati. je pokazala da jedenje žitarica za doručak koje sadrže pšenične mekinje svakog dana tokom 2 nedelje poboljšava funkciju creva i smanjuje zatvor kod zdravih žena koje obično nisu jele mnogo vlakana. Isto tako je i ležanje na levoj strani sa privučenim kolenima ka grudima jedan od Laksativi koji stimulišu rad creva; Sam naziv govori koja im je uloga. Zatvor je uobičajena pritužba koja često proizlazi iz ishrane i načina života. Sep 10, 2024 · Sindrom iritabilnog creva (SIC), često poznat kao nervozna creva, pogađa veliki broj ljudi širom sveta i može ozbiljno narušiti kvalitet života. Osećaj „leptirića“ u stomaku, 2. narednih 7 sati. Probiotik. Obično peristaltika […] Oct 21, 2016 · Ako ste se pitali kako očistiti creva u nastavku teksta saznajte koje su najbolje metode…gorka so, slana voda, čaj, ricinusovo ulje, namirnice koje prirodno čiste creva… Kao što je dobro poznato, debelo crevo predstavlja deo digestivnog sistema i odgovorno je za ekstrakovanje vode, soli, vitamina i hranljivih materija iz neprobavljive hrane (koja se ne vari […] Nov 26, 2014 · Fortrans je lek koji se koristi za pripremu organizma pre odlaska na kolonoskopiju, odnosno na detaljan pregled debelog creva minijaturnom digitalnom kamerom. Ovi laksativi veoma brzo pružaju olakšanje. Međutim, ako osoba sa ovim sindromom nervoznih creva izbegava okidače, prilagođava ishranu i prati savete svog lekara, može značajno smanjiti rizik od napada i nelagodnosti. Dec 9, 2016 · Ovaj lek će očistiti vaša creva, oporaviti ih, ali i ojačati vaše srce i pomoći vam da smršate. Zatim na svakih sat vremena piti 250 ml vode dok traje efekat leka, tj. Ne postoji nijedan toliko efikasan i poseban lek za pročišćavanje creva, kao što su prirodne namirnice. Prašak dobro rastvoriti u vodi. Ako vam ne pomažu čajevi protiv zatvora ili drugi biljni preparati, probajte s laksativima ili klistiranjem kod kuće Nov 5, 2020 · Urme uravnotežavaju stolicu te se koriste i kao lek kod proliva, ali naravno i tvrde stolice. Aug 4, 2023 · Osobe koje pate od zatvora mogu da pronađu pomoć u prirodnim laksativima i kućnim načinima koji će olakšati i pospešiti pražnjenje creva, ili se odlučiti za upotrebu lekova. Podjednako delotvoran je i natrijum fosfat . Laksativne biljke takođe mogu biti štetne ako se preteraju. Sadrži ekstrakt kore krušine za laksativni efekat i etarsko ulje kima za ublažavanje grčeva. Neki slučajevi čestog pražnjenja creva traju samo kratko i nisu razlog za zabrinutost. ISILAX sirup je dodatak ishrani dobijen od izabranih biljnih ekstrakata, vlakana i voćnih sokova i podvrgnut rigoroznoj kontroli kvaliteta. info Laksativi, kao lekovi ili prirodni preparati, služe umekšavanju tvrde stolice ili stimulaciji creva, ali ih treba koristiti obazrivo i nikako sa ciljem da smršate. Vodolija Bilax® D kapsule su dodatak ishrani koji pomaže fiziološku funkciju i pražnjenje debelog creva kod opstipacije i neredovne stolice. Držite se propisane terapije, korigujte ishranu i redovno idite na preglede… Svetska zdravstvena or ganizacija definisala je vrednosti normalnog krvnog pritiska i danas se smatra daje on 120/80 milimetara živinog stuba, […] Jul 15, 2016 · Zato je sena jedan od glavnih sastojaka naše formule Creva #1, koja se koristi za podsticanje rada i čišćenje debelog creva. Opredijeliti se za meso koje je kuhano i uključiti povrće u obrok prije konzumacije je mudar izbor. Možete da očekujete sasvim mirnu i opuštenu situaciju, bez ikakvog stresa. Urme se mogu koristiti za lečenje crevnih tegoba, pospešuju funkciju creva i pomažu razvoj korisnih bakterija u crevima. Panlax se primenjuje u kratkotrajnoj terapiji kod pacijenata koji pate od zatvora, zatim za pripremu za radiološke, dijagnostičke i hirurške postupke za koje je potrebno da creva budu ispražnjena (kolonoskopija). Ovaj napitak je dobar način da probudimo organizam i podstaknemo dobar rad debelog creva. Preparati za nervozna creva - kapsule, tablete, čajevi i druga sredstva u online apoteci Srbotrade. Jun 17, 2023 · Budite oprezni kada koristite biljne čajeve za čišćenje debelog creva. Laksansi su lekovi koji ubrzavaju pokrete debelog creva i pomazu stvaranje mekane ili cak tecne stolice i tako olaksavaju praznjenje creva. Osmotski i hiperosmotski laksativi; Delovanje im je u zavisnosti od vrste od 30 minuta do šest sati. Mar 1, 2024 · POSAO: Moguće je da ste zabrinuti za svoje finansije, ali nemate neki veliki razlog za to. Doktor Čubrilo istaknuo je kako su mnoge popularne prakse detoksikacije neopravdane i često nemaju znanstvenu osnovu. Unos dosta tečnosti - Postoji milion i jedan razlog zašto je odlično piti vodu. Čaj od đumbira i artičoke Oct 4, 2016 · Čajevi koji sadrže sluzi dragoceni su za vaša nervozna creva jer deluju dvojako: oblažući creva sluzavim materijama otklanja se zatvor i omogućava normalan prolaz stolice, a odgovaraju i osobama sklonim dijarejama jer sprečavaju delovanje štetnih bakterija koje ga izazivaju. Otežan dotok krvi za posledicu ima često pražnjenje creva. U 8h ujutru popiti jednu kesicu praška Picoprep rastvorenog u jednoj čaši vode (150ml). Medicinske biljke, koje su glavni sastojci sledećih čajeva, poželjno je da svaka kuća ima. Mar 28, 2017 · Ne brinite, donosimo vam savete uz pomoć kojih ćete brzinski pokrenuti probavu: 1. 2. Opcije lečenja imaju za cilj ublažavanje simptoma i poboljšanje kvaliteta života. Jedite suve šljive. Jedan od najboljih rešenja za konstipaciju je laksativni, medicinski džem koji je osmislila kanadska Veteranska bolnica iz Kvebeka. Isto tako je i ležanje na levoj strani sa privučenim kolenima ka grudima jedan od alternativnih položaja za pražnjenje creva. Ljudi često proglašavaju suve šljive i sok od šljiva kao prirodni lek za zatvor – i to sa dobrim razlogom. Bitno je ako je moguće da pri Jun 19, 2014 · Zatvor ili opstipacija je otežano pražnjenje creva, oskudne, tvrde stolice, najčešće manje od tri puta nedeljno. Ostali smo dužni da vam opišemo proverenu vežbu za lenja creva. 7. Popijte toplu tečnost. * Sadrži biljna vlakna Plantago ovata koja imaju sposobnost da zadržavaju vodu i to. Saveti o ishrani za postizanje redovne stolice: LaxoGel NATURAL je dodatak ishrani koji predstavlja prirodan preparat za regulisanje probave. Tokom tretmana 60-120 litara vode prolazi kroz vaša creva, ispirajući sve - od fekalnih tvari do dobrih mikroorganizama, koji su neophodni za pravilan rad creva. Senu ne treba koristiti stalno, jer dovodi do stvaranja navike, pa se creva mogu ulenjiti i izgubiti svoje prirodne peristaltičke pokrete (pokretljivost creva koja dovodi do prirodnog pražnjenja). Omogućava brzo Bolno pražnjenje creva javlja se kada se hrana ne kreće dovoljno brzo kroz digestivni trakt, debelo crevo počinje da apsorbuje previše vode i to uzrokuje tvrdu i suvu stolicu. Tretman za nervozna creva Jul 13, 2023 · On se dugo koristio kao narodni lek za ublažavanje gasova, nadimanja i grčeva u crevima, a veruje se da opušta mišiće creva i ublažava zatvor. Dodatak ishrani za pražnjenje debelog creva. Preparati na bazi probiotika preporučuju se radi unapređenja zdravlja crevne flore i digestivnog sistema. Proverena vežba za lenja creva. Ako ga ne pročistite, otpadni produkti neće moći da Apr 5, 2023 · Svež limunov sok, jednu kašičicu meda i prstohvat soli pomešajte sa toplom vodom i pijte ujutru na prazan stomak. Morate je pustiti da ponovno izraste. Šolja tople vode odlična je za smirivanje želuca i podsticanje peristaltičkog procesa. Fortrans je preparat za čišćenje creva od crevnog sadržaja što je od najveće važnosti za uspešnu kolonoskopiju. Preporučuju se i skokovi od voća i povrća. Efikasno je sredstvo koje neutrališe višak želudačne kiseline, dovodi do povećanja narušene PH vrednosti. Trik od sedam sekundi, koliko je potrebno da se varenje poboljša i uradite nešto dobro za creva jeste […] TEMELJNO ČIŠĆENJE DEBELOG CREVA - put za izlečenje i dobro zdravlje Kako se sprovodi prirodno čišćenje debelog creva. Naslage holesterola mogu da se stvaraju na svakoj arteriji u telu, čak i onoj koja vodi do creva. Laksativ je jedan od najprodavanijih lekova Jan 22, 2024 · Trik od sedam sekundi, koliko je potrebno da se varenje poboljša i uradite nešto dobro za creva jeste - čučanj. Ljudi koriste tablete da bi posao brzo završili. Jan 3, 2020 · Lekovi koji se propisuju protiv zatvora, koji deluju brzo i agresivno, samo stvaraju podlogu za još jači zatvor, jer neprirodno nadražuju crevo na pražnjenje i umrtvljuju prirodni tok pražnjenja. Jun 19, 2022 · Studija iz 2013. Koristi se za tretman hroničnog zatvora, za pomoć kod neredovnog pražnjenja creva, za održavanje redovnog pražnjenja creva. Već sa 20 čučnjeva tokom dana, vaša probava će biti puno bolja. Upravo zbog toga ne preporučujemo ovu metodu čišćenja creva. Pražnjenje creva koje uzrokuje bol dešava se zbog zatvora, zbog nekih lekova, premalo tečnosti ili vlakana u ishrani, nedostatka fizičke aktivnosti i velikih May 5, 2020 · Zdravlje probavnog sustava, kao i svih ostalih organskih sustava, važno je za opću dobrobit, odnosno zdravlje kao i sreću. Takođe opušta mišiće intestinalnog trakta i ublažava simptome sindroma iritabilnog creva. Ne postoji lek za nervozna creva. Šta može da izazove zatvor? Neadekvatna ishrana (hrana sa malo vlakana, nedovoljan unos tečnosti) Nedovoljna telesna aktivnost Duže mirovanje i ležanje Dva glavna stanja pražnjenja creva su zatvor (manje od tri stolice nedeljno) i dijareja (više od tri pražnjenja dnevno). Čišćenje debelog creva prirodnim putem. Sep 12, 2016 · Narodni lekovi za čišćenje debelog creva Kada se govori o čišćenju creva skoro uvek se misli na debelo crevo a veoma retko na tanko. Najčešće korišćena supstanca za čišćenje debelog creva je polietilen glikol (PEG) . Često se ove masne naslage zalepe za zidove arterija i tako uzrokuju sužavanje prolaza što ometa protok krvi. Koristi se za higijenu, kod oralne kandidijaze za ispiranje usne šupljine, za otklanjanje kamenca i skidanje naslaga na zubima. Ako pijete oko 2,5 litara (12 čaša) dnevno, to će osigurati osvežavanje sistema i razbijanje hrane u crevima. Laksativi deluju tako što: Sprečavaju nagomilavanje stolice. U pitanju su korisni mikroorganizmi koji pomažu održavanju ravnoteže „dobrih“ i „loših“ bakterija u crevima, što može doprineti boljoj probavi, jačanju imunološkog sistema, kao i drugim pozitivnim efektima na zdravlje. Probiotik za lenja creva. Saveti o ishrani za postizanje redovne stolice: Sep 15, 2021 · Ukusne su za doručak i fantastično idu uz jogurt i granolu. To su definitivno čučnjevi. Healthline navodi studiju iz 2019. Porođaj, gojaznost ili veliki gubitak telesne težine može izazvati disfunkciju karličnog dna i oteža pražnjenje creva. Jun 19, 2022 · Lekari koriste veće doze za pripremu i čišćenje creva pre operacije ili drugih medicinskih procedura. Čajevi za čišćenje debelog creva. Laktuloza je sigurna za primjenu i kod djece i kod trudnica, preporučuje se, ako je potrebno, i prije i nakon operativnih zahvata. . Lekovi za nervozna creva Kada su vam creva u potpunosti pročišćena, neophodno je da održite zdrav način ishrane i nećete imati nikakvih problema vezanih za crevni sistem. ” Sve pripremate sami i nema mjesta ni za gram ulja, ni za bademe, ni za lješnjake. Kako da spremite prirodni klistir i kako da očistite debelo crevo i povratite zdravlje - piše dr Ričard Šulc Debelo crevo je ono što koči izlečenje. Aug 30, 2014 · Visok krvni pritisak jedan je od vodećih rizika za nastanak bolesti srca i krvnih sudova, pa je veoma važno da ga držite pod kontrolom. Zaključak: Uzimanje magnezijum citrata, dodatka bez recepta, može pomoći u ublažavanju zatvora. Na boj stolica deluju i lekovi kao što su opioidi i antidepresivi. Predlažemo vam da zapišete ove recepte, kako bi vam uvek bili pri ruci. Ovo stanje karakterišu promenljivi simptomi, uključujući bol u stomaku, nadimanje, gasove, proliv ili zatvor. Osim omekšavanja stolice, laktuloza ima i prebiotski učinak, odnosno podržava rast zaštitne mikrobne flore u crijevima, nužne za normalan rad probavnog sustava. Dražeje treba uzimati uveče i to cele, bez lomljenja ili žvakanja, da bi se delovanje ispoljilo ujutru. 1. Apr 28, 2020 · Stomak na taj način postaje rasterećen, njegove potrebe za krvlju se smanjuju i krv može da se preraspodeli u bitnije organe. Iako je uzrok još uvek nedovoljno istražen, smatra se da su stres, ishrana i neravnoteža crevne flore ključni faktori. Sadrži standardizovani suvi ekstrakt kore krušine u količini koja odgovara 9 mg glukofrangulina A i 6 mg etarskog ulja kima, po kapsuli. Opstipacija je često povezana sa grčevima u stomaku, bolovima tokom defekacije, osećajem nepotpunog pražnjenja creva. Pročišćavanje creva prirodnim putem. Za čišćenje debelog creva prirodnim putem najviše se koristi napitak od limuna, soda bikarbona, zeleni čaj, laneno seme… Prirodni napitak za čišćenje creva Mar 1, 2024 · U emisiji RTS Ordinacija, specijalist medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, doktor Dejan Čubrilo, razjasnio je mnoge zablude vezane uz detoksikaciju. Namenjen deci i odraslim osobama, za regulisanje fizioloških funkcija intestinalnog Jun 26, 2023 · NAČIN NA KOJI PRAZNITE CREVA I IZGLED STOLICE GOVORE SVE O ZDRAVLJU: 4 stvari otkrivaju problem, a ovo je spas za ZATVOR. tmsd jtps zresndv llvvg vei vqlcm epygyqdz ypyy mzsu tbrbb